Sergej Bubka: un salto oltre ogni limite
Una vita sospesa in aria con l’asta tra le mani, una carriera costellata di successi e un presente infarcito di progetti nel mondo dello sport. Sergej Bubka, il record-man mondiale del salto con l’asta, ancora oggi sembra voler sfidare quei limiti che, prima la forza di gravità e ora la società moderna, si divertono a […]
Renato Bialetti il genio del caffè
Nuovo articolo della categorie Storie di Outliers. Oggi parliamo di Renato Bialetti, il genio italiano noto a tutto il mondo per uno degli alimenti fondamentali dei nostri tempi: il caffè! Se fosse possibile racchiudere la storia e le vicende economiche di un’azienda italiana in un dipinto, quello della Bialetti sarebbe sicuramente “La grande onda di Kanagawa” […]
Dimagrire senza dieta
Dimagrire senza dieta: 16 mosse per non ingrassare più. Il consiglio sulla nutrizione che stai cercando. Sono sempre di più le persone che vogliono consigli su come dimagrire velocemente, ma sono in pochi a sapere che è possibile dimagrire senza dieta e riuscire anche a non ingrassare più. Se quindi hai deciso di perdere peso, in questo […]
Cosa Mangiare a Colazione per avere la giusta carica
Cosa mangiare a colazione per fare il pieno di energia Nuovo articolo della categoria nutrizione del nostro Blog a cura della dott.ssa Serena Capurso. Fai fatica a carburare appena ti alzi al mattino oppure mentre sei al lavoro hai spesso capogiri e un diffuso senso di debolezza? Allora prendi nota dei prossimi consigli su cosa mangiare […]
Bob Paisley: lezioni di Leadership dallo sport
Oggi in questo articolo della categoria “storie di Outliers” parliamo di Bob Paisley, un grande allenatore sportivo del passato. Vediamo cosa possiamo scoprire dal suo modo di condurre una squadra con uno stile decisamente fuori dagli schemi. Bob Paisley: Lezioni di Leadership dallo sport Come programmare il futuro di un’impresa? Una visione ampia e mirata sugli obiettivi […]
Dimagrire mangiando
Un consiglio per dimagrire mangiando: meno mangi più ingrassi. Nuovo articolo scritto dalla Dott.ssa Capurso per la categoria Benessere del blog Outliers. Quante volte sento dire “perché non riesco a dimagrire? Eppure mangio pochissimo!” o “ingrasso anche con l’aria!”, dopotutto per anni ci hanno insegnato che l’unico modo per perdere perso è dimagrire mangiando poco. Però c’è anche […]
Stress e Alimentazione.
Stress e alimentazione: come combattere lo stress. Consigli nutrizionali su stress e alimentazione a cura della Dott.ssa Capurso. “Che stress!” quante volte l’abbiamo detto o l’abbiamo sentito dire? Probabilmente ci capiterà tutti i giorni, o quasi. Siamo “stressati” perchè in preda all’ansia, alle preoccupazioni, siamo circondati da persone negative e dai ritmi frenetici che ci impone il […]
Cosa mangiare prima e dopo la corsa
Consigli e suggerimenti su cosa mangiare prima e dopo la corsa Cosa mangiare prima e dopo la corsa? In questo articolo della Dott.ssa Capurso proviamo a fornire suggerimenti nutrizionali per i runner, professionisti e non! E’ ormai di dominio pubblico che correre faccia “bene alla salute”. I benefici di questa attività fisica sono molteplici e sono stati […]
10 Alimenti per Depurare il Corpo
Un’alimentazione scorretta e sbilanciata, l’eccessivo consumo di junk food (cibo spazzatura) e ancora l’uso di sostante tossiche come alcool e fumo o l’abuso di farmaci senza un adeguato controllo medico sono condizioni che possono affaticare il nostro organismo e in particolar modo il nostro fegato, che è quella ghiandola specializzata proprio nei meccanismi di eliminazione […]
5 Cibi che Intossicano la Mente
Oggi sul blog Outliers parliamo di cibi che intossicano la mente. Molto spesso ci poniamo obiettivi ambiziosi e sfide che richiedono al nostro cervello di funzionare perfettamente, per questo motivo è fondamentale conoscere quei cibi che rallentano la nostra capacità di pensiero. Quali sono quelli da evitare? Quali vanno consumati con moderazione? Scopriamolo insieme nel nuovo articolo […]